Esta técnica terapêutica de respiração, tem suas origens numa forma de psicoterapia em que o indivíduo “revive” a experiência do nascimento com o objetivo e superar algum trauma ou ansiedade causada pelo parto. A terapia se baseia na premissa de que o corpo e mente formam uma rede de interconectividade que tende a curar a si mesmo. Há a compreensão que existe uma correlação direta entre respiração e bem-estar, e assim, a ação de inspirar e expirar é o ponto central de cada sessão.

A respiração é um dos agentes de cura mais poderosos do corpo. Além de nos manter vivos distribuindo alimento, o oxigênio para cada célula do nosso corpo, a respiração também contribui de modo significativo para a eliminação de materiais residuais. A principal diferença que difere a respiração de outros sistemas de cura é que podemos ser diretamente envolvidos no processo da nossa própria cura quando respiramos “conscientemente”.

A partir da década de 1960, houve a publicação de vários estudos e pesquisas sobre a cura, as experiências espirituais e suas possibilidades. Criado por Leonard Orr, desde o início, a respiração do renascimento se espalhou por todo o mundo, sendo praticado por diferentes terapeutas e culturas de formas variadas, mas levando-se em consideração o princípio da respiração. Cada terapeuta inclui sua própria perspectiva e experiência em sua prática.

A Respiração de Renascimento é ao mesmo tempo uma prática espiritual. O terapeuta de renascimento pode trabalhar com várias outras técnicas em sua prática, incluindo o trabalho somático, psicoterapia meditação e entre outras.

Utilizado como forma de tratar choques emocionais, pode ser utilizado a respiração consciente, suave no ambiente de acolhimento. Isso inclui experiências difíceis no parto, negligência infantil ou abuso, e traumas em zonas de guerra, acidente de carro, fogo ou morte inesperada de uma pessoa amada. A liberação de energia traumática congelada no corpo tem seu suporte no ambiente de respiração consciente de uma série de sessões de renascimento, momento também em que o terapeuta realiza com o praticante a reconfiguração dos eventos originais.